Paano maiiwasan ang hamog na nagyelo

'Huwag kang malayo,' tumawag ang ina ni Frank Simon habang si Frank at ang kanyang tatlong kaibigan ay nagtungo sa ski sa backcountry mula sa isang lodge sa Paradise Inn, Wash. Isang maaraw na araw, ngunit ang temperatura sa ibabang mga dalisdis ng Mount Rainier wouldn hindi umakyat sa itaas ng pagyeyelo.

Ang ruta ng mga lalaki sa pamamagitan ng kakahuyan at pataas ng isang banayad na dalisdis ay tila hindi mahaba kay Frank. Ngunit si Bill Wright, ang kanyang matalik na kaibigan, ay may suot na manipis na guwantes sa halip na makapal na guwantes. Matapos ang isang oras o higit pa ay sinabi ni Bill sa isang takot na tinig, 'Hindi ko maramdaman ang aking mga daliri!'

Tumingin sa kanila si Frank. Maputi at malamig ang mga ito sa kanyang hawakan. Sinabi ni Frank kay Bill na ilagay ang kanyang mga kamay sa kanyang sariling mga kilikili, laban sa kanyang balat, hanggang sa mai-rewarm ang mga daliri.

Si Bill ay nagawa at nakapag-ski pabalik sa lodge. Ang swerte niya. Hindi Siya nagtamo ng permanenteng pinsala.

COLD BITES

Ang Frostbite ay pinsala sa tisyu na sanhi ng pagyeyelo. Dumating ito sa tatlong uri: Frostnip, mababaw na frostbite at malalim na frostbite.

Ang Frostnip ay hindi totoong frostbite, supercold lang na balat. Mukha itong maputla at malamig ang pakiramdam. Minsan ang balat na nagyelo ay nahuhulog bilang isang patch ng puti sa iyong mga pisngi o ilong. Sa sandaling makita mo ito, takpan ang malamig na lugar ng iyong mainit na mga kamay.

Kung ang iyong mga daliri o daliri ay apektado, gawin tulad ng ginawa ni Bill. Idikit ang mga ito sa loob ng iyong kasuotan, sa tabi ng iyong balat sa wam, hanggang sa mag-rewarm sila at muling lilitaw na normal.

Ang mababaw na frostbite ay ang term para sa malamig na nasira na tisyu na hindi nagyeyelong solid. Kapag pinilit mong maingat ang malamig na balat, malambot pa rin ito. Mukha itong frostnip, ngunit kapag i-rewarm mo ito (sa parehong paraan ng pag-rewarm mo ng frostnip), bubuo ang mga paltos na puno ng fluid.

Huwag pop ang mga paltos na ito. Takpan ang mga ito ng malinis na dressing at mag-ingat na panatilihin ang pag-freeze ng balat. Ang taong ito ay kailangang magpatingin sa doktor.

Nangyayari ang malalim na frostbite kapag ang tisyu ay nagyeyelong solid. Hindi na malambot ang balat. Parang yelo. Hindi tulad ng mababaw na frostbite, ayaw mong i-rewarm muli ang malalim na frostbite. Maaari itong maging napakasakit, at dapat itong pangasiwaan ng doktor. I-insulate ang lugar upang hindi ito matunaw o magyeyelo pa, at dalhin ang tao sa doktor sa lalong madaling panahon.

PAG-iingat

Maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa frostnip at frostbite sa pamamagitan ng:

1. Nagsusuot ng mittens. Nagtataglay sila ng mas maraming init kaysa sa guwantes.
2. Naging maingat lalo na magsuot ng mga bota sa taglamig na akma. Huwag mag-cram ng labis na mga medyas sa mga bota ng tag-init at isipin na magpapainit sa iyong mga paa. Kung ang iyong mga paa ay masyadong mahigpit na napusok sa mga bota, ang mainit na dugo ay hindi makarating sa iyong mga daliri sa paa.
3. Uminom ng maraming tubig at snacking madalas. Ginawang fuel ng iyong katawan ang tubig at pagkain upang maiinit ka.

REWARMING NO-NOS

Huwag kuskusin ang frostbite upang i-rewarm ito. Ang rubbing ay nagdudulot ng mas maraming pinsala. Huwag hawakan ang balat na may lamog malapit sa apoy o ibang mapagkukunan ng mataas na init. Ang mataas na init ay nagdudulot ng mas maraming pinsala.